Tony Parker makes good on vow to send Tim Duncan and Spurs back to NBA Finals

 
They had stood in that losing locker room in Oklahoma City a year ago, and Tony Parker made Tim Duncan a promise that would carry these 


San Antonio Spurs all the way to Monday night. I'll get you back to the NBA Finals, Parker vowed. We aren't done. You aren't done.


尊敬 

都是they的錯

嚴以律己，寬以待人

我對於自己的行為品格要求，自認有一定水準

那寬以待人呢？


當學長，我要求，而且以身作則

當管幹，我要求，而且難以容忍

當男友，我要求，但我什麼都忍了



 
都是他們的錯，我明明有理啊？

沒有人會為另一個人改變的，除非他自己想改

我以前就知道這件事，現在更是刻骨銘心


默默的付出，不要求回報

如果連一句謝謝、鼓勵都沒有

真的不知道內心的小宇宙，何時要爆發            



都是they的錯，一定是這樣的吧？ 

影舞者

我覺得我好像影武者

不能露面，只能躲在後面默默的支持


那......我幹麻支持？   

唔

今天拚了老命的喝水，想用簡單好用的成功嶺瘦身法繼續

最近真的是很克制的不喝飲料....不碰油炸....以低脂無糖為最大目標去做前進



然後今天破功了，喀了四隻炸雞翅LOL   


健身之路永不停歇......繼續禁口慾

不過另一種慾真的快要爆發受不了了

尤其開始回復重訓後男性荷爾蒙大量增加


唉   

不拍裸照不知道自己有多弱

........幹爛死了

自我良好
  

萬用 V.S. 隨時可以取代

昨天接到命令，又要半天去支援紀錄科了


半年前開始，一共去過總務科、紀錄二、官長室、影印室、法警室、研考科、收文室、發文室、記錄一  


現在還接下代理管理幹部，多了一份責任與榮譽



今天在影卷的時候一面想著，到底是太好用太萬能大家搶著要

還是沒有專精隨時可以替換



有一點感覺自己連到了地檢署都還是個堂堂正正的元智資傳人


還記得當年大四畢製一開始，企畫書上面寫我"萬能打雜王"

我看了以後真他媽的生氣，但是我沒多說什麼

好用、萬用、救火隊，到底好還是不好


想起藍寶在P2的轉貼文章

內文說到"吾少也賤，故多能鄙事" 

都快忘記這句話了......



希望這一切的經歷，能在往後路上伴我成長並帶領我成功           

父與子

最近跟老爸談過起薪問題後

我覺得這是我談起薪問題以來最大的收穫


該有的起薪是多少，就稍低一點點，談三個月後的加薪


 
畢竟我對我自己的工作能力應該也算是有信心，只是我面試時大概拿不出啥好菜就是


阿.....最近好多令人煩惱的問題

然後一大堆小病、一堆雜事

        

我知道

 
我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道我知道















 
但是我就是孩子氣  

不錯

今天其實心情不錯的

只是突然來個小失落，突然想起一些事

突然變得很失落


睡覺吧，明天又會是全新的一天  

健身檢視

內含噁心圖片，如有不適請快速離開，不送





想了很久到底該不該PO這種弱咖笅照片



還是PO吧！



給自己一個進步的動力(暑假忙到死身體退化成更正常人了...................)





正文開始===================================================



去年的這個時候是我下定決心真正開始練



因為暑假嘛.....健身新手最喜歡趕搭暑假熱潮以為練個幾天就能有點什麼來(迷：你以為你是常威有天生神力嗎)



恩就是高體脂低肌肉量XD















下一次照像就是今年4月了.......總覺得要有點什麼再照告訴自己真的有進步.....

(不過練的混當然進步的也慢   囧>)



恩看起來比較不油了....不過沒練肚子看起來還是很大哈哈哈XD









自以為有那麼一丁點的倒三角......不過根據我的精密慎思那只是肌肉的連結zz













4月底....形狀有再更出來一點









靠角度和動作偷擠奶.....看起來比較明顯XD











相當弱的手..........遠看我真是單薄呀.....0rz















後來在自卑心的驅使下利用角度照了張二頭......

安慰一下自己手的肌肉量還不錯XD

















接著來到6月了   我覺得差不多是我最巔峰的時候



自從4月照過像撿視過自己後   這兩個月努力加強胸、肩、三頭

希望自己能更厚一點





迷之音又告訴了我：有你有進步！





晤.......

















"好像"胸、三頭真的有變大一點........好像啦..













結果好景不常  開始走下坡了0rz



暑假的實習+補習+搬家   7月只練過兩次  8月目前只練過一次



我覺得不止體脂上升，肌肉量也大幅減少(泣)





只好再度使出絕招靠角度和光影告訴大家    『我還剩一點肌肉！！！！』















都消了.........嘆







肚子倒是大了不少=.=















以上小弟一年來的起伏



今年目標衝75KG(上次去量居然才66.7.......快哭了)



75KG  體脂10%   這是今年目標！





加油吧

對不起

我還太嫩


人總是這樣

還是說我總是這樣？ 
 

Great memories, great times.

 Prince has joined Chauncey Billups, Rasheed Wallace, 

 Hamilton and Ben Wallace (although he might return) through the exit door.


"We thought we'd be together forever," Prince said. 

 "But slowly but surely a piece would fall, and now it's a wrap as you'd call it.

"Great memories, great times."

~_~

突然有一種






阿算了~_~   未爆彈一顆哪

好煩喔-.- 


   

啊

還遠咧


  

[男性專區]我說真的

請三思


有一種跟社會脫節的感覺

從前陣子的ㄈㄈ尺開始，再更之前聽聞前輩們的各校佳績

以及晚輩們的現象


夜店撿屍不再是單獨一方想得逞，而是你情我願

淫照一波一波爆發、網路上充斥各種經驗分享



宅宅的那份純真，好像變成了一種老舊思想

天天窩在家裡打手O、看X片，到底是變態？還是純潔？還是悲哀？


很慶幸高中生在男生班，而這群要好的宅宅即使有了女友也都是好人

大學周遭的，好像也只是單純的阿宅        



價值觀一直在變動，十年後、二十年後，我們會變得怎麼樣呢

該怎麼教育自己的孩子？而不是指被他認為思想過時？ 

我希望能繼續忠於自我  

最近陷入一陣迴圈

總的來說就是錢

想賺錢、想花錢、想存錢


然後就嘆一口氣，討個拍，看個饅頭



 
這人真是矛盾

想當大叔又不想長大

搞毛阿~_~"      

雞排x珍奶x板凳

這間店店名叫做「看戲」

上面那個文章標題是店名下面的副標~_~"


一直在想雞排店星巴克化的可行性；話說.........為啥雞排現在一塊都要到60元了

速食店的炸雞可以撐著39元？   是因為雞腿與雞翅的命中率高所以可以免強壓低成本打平嗎？

說到這.......如果搞個炸雞部位抽籤然後45元一塊有沒有搞頭阿......可以抽雞腿、雞翅、雞塊、雞排(我越想越覺得不錯呢LOL)



好，回到正題

把炸雞種類搬進店內，有位子可以坐下來吃，而且是舒適的位子；然後放台電視看戲

嗄？  你說放台電視哪家店沒有這招？！

所以如果是夜晚版，就要變成像運動酒吧那樣啊！  配一杯冰涼啤酒、吃著炸雞

看著歐洲盃、美洲盃足球賽，MLB、日職、中職，NBA，NFL、超級盃，阿阿阿這樣好像要很多電視...這先跳過...


白天的話.....看新聞？！   新聞就是一場戲嘛   但感覺超鳥-.-



總之....想到什麼就寫一點，搞不好有一天全部湊在一起我就開店了LOL         

今天滿腦子都在想

在這塊高價競爭的台北市，開hostel或是民宿的搞頭

首先hostel該做的就是提供乾淨舒適的床、浴室及無線網路

當然情況允許還要加入洗衣間晒衣場


或許要給每位房客配戴大門鑰匙

如果坐落在士林區，吸引的對象是？

或許是來自助旅行的青年阿陸，想看士林官邸？

或是因為交通方便鄰近捷運站、士林夜市？

環境清幽以及價格導向呢？


目標族群該是國際青年旅客還是國內北上台北觀光，還是主攻阿陸青年市場？

阿陸青年就算有興趣，他肯待在台北市市郊嗎？   一般來說都是安排全台行程？



在諸多的情況下，民宿或許是更有意義的方式

但經營的問題或許又更加困難且須付出心力

民宿在上述問題都考量之外，是否更該具備配套措施增加吸引力？

出租/配合店家使用電動機車方便市區行走呢？    
      
士林夜市、士林官邸、陽明山花季、陽明書屋

上山給予簡易搭車資訊賞花、市區使用充電機車


  
不過民宿就更必須要時時刻刻都有人待在內部

綁死人力的狀況會比hostel更加嚴重        



再加上............做這行好像就會變成全年365日都不能休業

這樣對嗎......-.-


這種請工讀生也好像不太對     



頭腦很亂，只是覺得開間小店

民宿、小餐廳  其實好像不錯
   



阿.....先睡覺吧  

CD藥盒

昨天我想到這精美的點子

今天下班回家路上還一直在想我昨天到底想到了什麼天大的東西


差點把這東西忘掉......老周說得好

隨身帶一本小筆記本想到什麼就記下來，這樣才有東西可以做0rz




好，回正題

現在大家都拚老命在設計藥盒

要方便、要巧小、要容易辨識、要可分辨早中晚、要東要西


突然想到需要CD(Cold Down)時間的藥盒呢？


如果能做出打開(甚至拿出來後)開始重新計算時間的藥盒

看診完醫生就輸入資訊進系統，醫生放心、家人安心、病人開心         



不知道是不是有人做過

我看就算有也是很差勁的   因為市面上我也只看過一般上面寫著早中晚的藥盒


把點子寫下來，哪天興致來搞不好真的可以改良一下+,,+  

新增

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