One Quater
2011年5月21日 星期六
久違了健身房
3個月
3個月沒練 肌肉消規消,但是還是有留一點在
最大肌力也沒有說退步的很多
真的退步最大的應該是肌耐力和形狀
總之開練吧
暑假了XD
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