2011年5月21日 星期六

久違了健身房


3個月


3個月沒練    肌肉消規消,但是還是有留一點在

最大肌力也沒有說退步的很多


真的退步最大的應該是肌耐力和形狀



總之開練吧

暑假了XD

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